Die hohen Temperaturen in einer Sauna, das wohltuende Aroma bei einem Aufguss, die Zeit der Entspannung und die wohltuende Abkühlung nach dem Saunagang – all das macht das Saunieren aus. Viele Menschen wissen die Vorteile des Saunierens zu schätzen und wünschen sich daher eine Sauna in den eigenen vier Wänden. Wie kann man eine Sauna für zu Hause planen lassen und was ist dabei zu beachten? Vorteile einer eigenen Sauna. Das Saunieren ist eine skandinavische Erfindung, welche sich längst auch hierzulande großer Beleibtheit erfreut. Beim Schwitzen in der Sauna finden Saunagänger Entspannung und können den Stress des Alltags hinter sich lassen. Solche Möglichkeiten der Entspannung sind wichtig für die psychische Gesundheit und ein wertvoller Ausgleich zum oft stressigen Arbeitsleben. Wer die Sauna in den eigenen vier Wänden hat, der spart sich lange Anfahrtszeiten, den Eintritt bei öffentlichen Saunen und genießt seine Privatsphäre.
Auch auf die körperliche Gesundheit soll das Saunieren positiven Einfluss haben, so wird durch regelmäßige Saunagänge beispielsweise das Immunsystem gestärkt. Es schützt uns vor Infekten und trägt so zur allgemeinen Gesundheit bei. Auch die Regeneration nach einer anstrengenden sportlichen Aktivität kann durch einen Saunagang beschleunigt werden. Ein Blick auf diese positiven Effekte des Saunierens zeigt, dass sich die Planung einer Heimsauna durchaus lohnt und auf lange Sicht Geld für regelmäßige Besuche in Saunaanlagen spart. Sauna für zu Hause planen lassen und das richtige Vorgehen. Zunächst muss geprüft werden, ob im eigenen Zuhause ausreichend Platz für eine Sauna vorhanden ist. Als Standort kommen beispielsweise das Badezimmer oder ein Wellnessbereich im Keller des Hauses in Frage. Wer hier keinen Platz hat, der kann möglicherweise den Garten nutzen. Dort lässt sich wahlweise eine Außensauna planen oder ein Gartenhaus aufbauen und darin eine Sauna installieren.
Nun muss am vorgesehenen Standort ausgemessen werden, wie viel Platz für eine neue Sauna tatsächlich vorhanden ist. Das übernehmen Saunaexperten, welche auch die notwendigen Abstände zu Wänden berücksichtigen. Solche Abstände sorgen für eine ausreichende Belüftung und verhindern Schimmelbildung im Umfeld der Sauna. Bei der weiteren Planung werden die Wünsche der künftigen Saunabesitzer berücksichtigt. Wie viele Personen sollen darin später Platz finden, welche Ofenform eignet sich besonders gut und sind Glasflächen für einen natürlichen Lichteinfall in der Sauna gewünscht oder soll diese vor neugierigen Blicken geschützt sein? Auf Basis der räumlichen Gegebenheiten und individuellen Wünsche können Interessierte Saunafans von Experten im Anschluss die Sauna für zu Hause planen lassen. Im Umfeld der neuen Sauna sollte zudem eine Möglichkeit zum Abkühlen nach dem Saunagang geplant werden. Das kann eine klassische Dusche sein. Alternativ dazu bieten sich ein Tauchbecken, Pool oder Badefass für die Erfrischung an.
Weiterführende Informationen hierzu können Sie beispielsweise auf der Webseite der Möbel- und Bautischlerei Thomas Wähner GmbH & Co. KG finden.
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